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减肥药好还是减肥茶好?

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  展开全部减肥药都是会有副作用的,最好的减肥办法就是运动+饮食的结合结算,效果最好,而且不容易反弹。运动每天坚持40-50分钟,可以用运动类的app辅助自己,跑步或者健身教程都是可以的(我个人在用Feel,感觉还不错),彩霸王开奖现场,饮食的话是合理搭配,而不是节食,每一餐都可以正常吃,但是吃的东西要健康,控制热量。男生每天摄入食物的热量不超过1800大卡,女生不超过1400大卡。天下彩香港马会资料版

  既然有减肥的想法,那就要努力的为之奋斗,当看到自己的体重下降,身材变好的时候,一切的付出都会变得非常有意义!!加油!!!

  都不好,没啥作用,减肥说白了就是消耗大于摄入,少吃,多运动才是王道,而且减肥不能只减一个部位,脂肪会流动,建议每天跑步,45分钟,我2个多月瘦13斤,晚饭尽量不吃

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